Er du blevet forkølet kan du lindre generne ved at:
| • |
Få rigelig med væske – gerne varme drikke som f.eks. kamillete og honningmælk |
| • |
Sove med hovedet højt
|
| • |
Sutte på bolsjer - det holder slimhinden fugtig og gør det dermed mindre ubehageligt at hoste |
| • |
Undgå rygning, det generer næse- og lungeslimhinden |
Risikoen for at pådrage sig en forkølelse kan minimeres ved at gøre følgende:
| • |
Omhyggelig håndhygiejne, det gælder både for den forkølede og øvrige personer
|
| • |
Undgå at røre ved næse og øjne efter berøring med forkølede |
| • |
Undgå ophold i rum med mange mennesker, da der her er større smitterisiko
|
|
